tag:blogger.com,1999:blog-52884345668486318622024-03-13T11:04:07.630+01:00Człowiek i zdrowieZdrowy styl życia, opiekun medyczny, problemy seniorów i... zioła. Jeśli dbasz o siebie, chcesz zachować zdrowie i sprawność na długo, chcesz mieć kontrolę nad swoim życiem - zapraszam.Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.comBlogger372125tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-25721811674400563082024-03-12T20:16:00.003+01:002024-03-12T20:16:13.234+01:00Suplementacja witamin w zależności od wieku<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgtqrybxIRfgZG9Pc4-D3L1hswqPm-L-GVpMmUpxeiHrFZ2eYbDE6u5iiBtYiZvqBxqh44NIVraOO6_RMe2b2KLsWAyjSfc-k84v6K-FWnFD6UONRXL4TQnSN2mIE4i_whgA1A8QKISMamnOSndgO4bN7on48At9ad8vky838vz4DVhFkZk4dVhlRcxMI/s640/Suplementacja-witamin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="na żółtym tle rozsypane różne tabletki" border="0" data-original-height="433" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgtqrybxIRfgZG9Pc4-D3L1hswqPm-L-GVpMmUpxeiHrFZ2eYbDE6u5iiBtYiZvqBxqh44NIVraOO6_RMe2b2KLsWAyjSfc-k84v6K-FWnFD6UONRXL4TQnSN2mIE4i_whgA1A8QKISMamnOSndgO4bN7on48At9ad8vky838vz4DVhFkZk4dVhlRcxMI/s16000/Suplementacja-witamin.jpg" title="Suplementacja-witamin-w-zaleznosci-od-wieku"></a></div>Ludzkie ciało potrzebuje określonych witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania. Warto jednak wiedzieć, że zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze nie jest takie samo przez całe życie. Na różnych etapach życia nasze organizmy potrzebują różnych elementów. Warto o tym pamiętać, chcąc zadbać o zdrową dietę, a także planując ewentualną suplementację.<span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2024/03/suplementacja-witamin-w-zaleznosci-od.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-87910967852177749952024-01-26T13:09:00.000+01:002024-01-29T14:48:32.751+01:00Jak zacząć leczenie alkoholizmu? Czy nie jest dla mnie już za późno?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGdB4BmVMBOfnPNuSR6VwvG4qjckSsciVZJ8Yg5nbPvTxMFYc3rEwsborjgiOxn9dOFhGwYfPw1Aygq_6uwlbOQ8BaiA0BU-Hc62tqr1bKuYtgBnb-XVwS5wJt0HPs2KI1CimXfx6oc4vdAJcoIXQiYG48rDtkBN-lYsWCB3t7GkhYG1HmdHeMkFfelvA/s940/Jak-zacz%C4%85%C4%87-leczenie-alkoholizmu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jak zacząć leczenie alkoholizmu" border="0" data-original-height="627" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGdB4BmVMBOfnPNuSR6VwvG4qjckSsciVZJ8Yg5nbPvTxMFYc3rEwsborjgiOxn9dOFhGwYfPw1Aygq_6uwlbOQ8BaiA0BU-Hc62tqr1bKuYtgBnb-XVwS5wJt0HPs2KI1CimXfx6oc4vdAJcoIXQiYG48rDtkBN-lYsWCB3t7GkhYG1HmdHeMkFfelvA/s16000/Jak-zacz%C4%85%C4%87-leczenie-alkoholizmu.jpg" title="Dziadek i babcia z wnukami"></a></div><br>Alkoholizm to poważny problem zdrowotny, który dotyka miliony osób na całym świecie, w tym także w Polsce. Jest to choroba, która nie tylko niszczy życie osoby uzależnionej, ale również wpływa na jej bliskich. Wielu z nas zadaje sobie pytanie: "Czy nie jest już dla mnie za późno, aby zacząć leczenie?" Odpowiedź brzmi: nigdy nie jest za późno, aby podjąć kroki w stronę zdrowienia. W tym artykule omówimy, jak można rozpocząć proces leczenia alkoholizmu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.<span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2024/01/jak-zaczac-leczenie-alkoholizmu-czy-nie.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-42827957088666178112024-01-20T19:24:00.000+01:002024-01-20T19:24:17.291+01:00Rehabilitacja po kontuzjach ortopedycznych<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFI6klmXh7usQlMUxzj0VlRFe4VUEQKpm5AtD6vIxRfLJJzN4lkG50VS7Y50-jXYIWKTsMkkptEi2vYCLdQTjH0xoMyp6fEw9-KAiYtxr5e3A1V15VhM0qXF8UtWEa6vF7ZBkLhMuOInnZu1IDtOmeLYsSMb2TLzfFWbMwqSgXleMy2XsI1hBqJon3YU/s1024/Rehabilitacja-po-kontuzjach-ortopedycznych.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Osoba opiera się na kuli łokciowej" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFI6klmXh7usQlMUxzj0VlRFe4VUEQKpm5AtD6vIxRfLJJzN4lkG50VS7Y50-jXYIWKTsMkkptEi2vYCLdQTjH0xoMyp6fEw9-KAiYtxr5e3A1V15VhM0qXF8UtWEa6vF7ZBkLhMuOInnZu1IDtOmeLYsSMb2TLzfFWbMwqSgXleMy2XsI1hBqJon3YU/s16000/Rehabilitacja-po-kontuzjach-ortopedycznych.jpg" title="Rehabilitacja po kontuzjach ortopedycznych"></a></div><p><br></p>Życie niesie ze sobą różne wyzwania, a niestety, czasem także kontuzje, które mogą znacząco wpłynąć na naszą sprawność ruchową. Warto wiedzieć, że rehabilitacja po urazach ortopedycznych to proces długotrwały i skomplikowany, wymagający cierpliwości, profesjonalnej opieki oraz zaangażowania pacjenta. <span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2024/01/rehabilitacja-po-kontuzjach.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-66614445541012944132024-01-05T22:14:00.000+01:002024-01-05T22:14:36.855+01:00Na czym polega praca opiekunki osób starszych w Niemczech?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmQT_2s2uawYIsZdZPytC6WDclZygvyymSQ5-5NkYA7qjFq5HO-_x4rzmI1CDsAVXDveEuYSDMAjHDk-a7DIP2RYbwhyphenhyphenipBg6UdnB8gNKtzveKXH6KHy86MAF6PIV__iUS6wSjwzuKg_NEzemYeTrwDTxstkFVAX-pek25q2VEM44fA0taVIcxSAsJo-g/s1200/opieka%20seniora%20w%20Niemczech.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="opiekunka podaje buteleczkę z lekarstwem seniorowi" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmQT_2s2uawYIsZdZPytC6WDclZygvyymSQ5-5NkYA7qjFq5HO-_x4rzmI1CDsAVXDveEuYSDMAjHDk-a7DIP2RYbwhyphenhyphenipBg6UdnB8gNKtzveKXH6KHy86MAF6PIV__iUS6wSjwzuKg_NEzemYeTrwDTxstkFVAX-pek25q2VEM44fA0taVIcxSAsJo-g/s16000/opieka%20seniora%20w%20Niemczech.jpg" title="opieka-seniora-w-niemczech"></a></div><p></p><p>Zapotrzebowanie na opiekunki osób starszych w Niemczech stale rośnie. Praca w tym zawodzie przynosi wiele satysfakcji, ale jest też bardzo wymagająca. Jak to wygląda w praktyce i co może sprawiać największą trudność?<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2024/01/na-czym-polega-praca-opiekunki-osob.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-43542503526056652612023-12-20T10:07:00.000+01:002023-12-20T10:07:52.947+01:00Jak odpowiednio dobrać podnośnik dla osoby niepełnosprawnej?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecosOecJ_AkXUD37mI2IncQl1qNdlfNL6d-DUdPK63G1ZKKTuJLJ3YgYQmGzjXQq_2b1T0d2bW2qX4857wzQSa8UVZ9lo7IlNM68eP3oYHLTLvx1MV-oxblkjSR-z_fpdrv-vJjCrEbxYy8py-gKSqsxwMWgjsG3Hnps9CpZSm0wdduv9MYMiaA9qt_8/s1200/g%C5%82%C3%B3wne_jak-odpowiednio-dobrac-podnosnik-dla-osoby-niepelnosprawnej(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Różne rodzaje podnośników dla osób z niepełnosprawnościami" border="0" data-original-height="675" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecosOecJ_AkXUD37mI2IncQl1qNdlfNL6d-DUdPK63G1ZKKTuJLJ3YgYQmGzjXQq_2b1T0d2bW2qX4857wzQSa8UVZ9lo7IlNM68eP3oYHLTLvx1MV-oxblkjSR-z_fpdrv-vJjCrEbxYy8py-gKSqsxwMWgjsG3Hnps9CpZSm0wdduv9MYMiaA9qt_8/s16000/g%C5%82%C3%B3wne_jak-odpowiednio-dobrac-podnosnik-dla-osoby-niepelnosprawnej(2).jpg" title="Jak-odpowiednio-dobrać-podnośnik-dla-osoby-niepełnosprawnej"></a></div><br><p>Wybór odpowiedniego podnośnika dla osoby niepełnosprawnej to decyzja, która może znacząco wpłynąć na komfort i samodzielność życia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak ważne jest, aby sprzęt ten był idealnie dopasowany do indywidualnych potrzeb użytkownika? Właściwy podnośnik nie tylko ułatwia codzienne czynności, ale także zapewnia bezpieczeństwo i wspiera rehabilitację. Dlatego też, wybierając ten kluczowy element wyposażenia, warto zwrócić uwagę na jego rodzaj i funkcjonalność, aby jak najlepiej służył osobie, która z niego korzysta. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak podnośniki mogą ułatwić życie osobom z ograniczeniami ruchowymi, oraz jakie rozwiązania technologiczne najlepiej odpowiadają różnorodnym potrzebom. Ponadto poruszymy kwestię wsparcia finansowego, które może być kluczowe przy tak ważnym wydatku. Czy wiesz, że istnieją programy, które mogą pomóc w pokryciu kosztów zakupu podnośnika? Zapraszamy do lektury, która pomoże Ci zrozumieć, jak znaleźć idealne rozwiązanie, które przyniesie ulgę i poprawi jakość życia osób niepełnosprawnych.<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/12/jak-odpowiednio-dobrac-podnosnik-dla.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-19219966207966672352023-12-18T15:54:00.002+01:002023-12-19T10:29:06.323+01:00Opatrunek ze srebrem - jak założyć? Odpowiadamy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9Wzj5RAKpWuup9a0dnxNLZEjsFVqz61d0PPPvSEdxthrtApnZsI0pbsaKEVkKsnFnXLvQx-WUtI8-iFFUvt_x0jCsPdjsB-HJuXV97n0n6AC7D6GSBeyfUH1MVfoVJ8cl-w1lBuA7t4tN2-UB8D3kFIamzGUc85BAPplPTnstQXdkKYsVgKrX8ny3MA/s1000/g%C5%82%C3%B3wne_opatrunki.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dwie rolki opatrunku" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9Wzj5RAKpWuup9a0dnxNLZEjsFVqz61d0PPPvSEdxthrtApnZsI0pbsaKEVkKsnFnXLvQx-WUtI8-iFFUvt_x0jCsPdjsB-HJuXV97n0n6AC7D6GSBeyfUH1MVfoVJ8cl-w1lBuA7t4tN2-UB8D3kFIamzGUc85BAPplPTnstQXdkKYsVgKrX8ny3MA/s16000/g%C5%82%C3%B3wne_opatrunki.png" title="glowne-opatrunki"></a></div><br><p>Opatrunki ze srebrem stosowane są w leczeniu trudno gojących się ran, dzięki swoim wyjątkowym właściwościom antybakteryjnym. Są one zalecane dla ran zainfekowanych, oparzeń, wrzodów oraz w przypadkach stopy cukrzycowej. Srebro, będące składnikiem aktywnym, skutecznie zwalcza patogeny, przyspieszając proces regeneracji tkanki. Przyjrzyjmy się szczegółowo, jak właściwie stosować opatrunki ze srebrem, by zapewnić najlepszą ochronę i wsparcie dla procesu gojenia.</p><p><span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/12/opatrunek-ze-srebrem-jak-zaozyc.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-90955246541621547602023-12-05T12:16:00.001+01:002023-12-05T12:16:28.705+01:00Czy starość = mądrość?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuVKGQ71xfzm3a5UDP40Bh_1k3gE8nFKQQ66giiSmYjFniF4yGSjoK4vYMJJzADySXhOedBxvpnLEW0r9qN9_J1kBJ5dhe3KOnS9asCrd8pl9kCOzMcQxeBnU5F5ltHNB8tgc6RLfSM5NK0zjk6IorD55962Uk5ecOIjuTmCzbpwfDslJyoGN23U4SrM/s1280/starosc-madrosc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="twarz starca na tle twarzy dziecka" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuVKGQ71xfzm3a5UDP40Bh_1k3gE8nFKQQ66giiSmYjFniF4yGSjoK4vYMJJzADySXhOedBxvpnLEW0r9qN9_J1kBJ5dhe3KOnS9asCrd8pl9kCOzMcQxeBnU5F5ltHNB8tgc6RLfSM5NK0zjk6IorD55962Uk5ecOIjuTmCzbpwfDslJyoGN23U4SrM/s16000/starosc-madrosc.jpg" title="starosc-madrosc"></a></div>Mądrość to pojęcie wieloaspektowe, które trudno zdefiniować. W różnych czasach i w różnych kulturach oznaczało coś innego. W ostatnich latach coraz częściej pojawia się w dyskusjach na temat starzenia się społeczeństwa. Czy ludzie starsi są mądrzy lub mądrzejsi od młodszych? Co sprawia, że przypisuje im się cechę mądrości?<span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/12/czy-starosc-madrosc.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-45645491098643485172023-12-01T10:59:00.004+01:002023-12-01T11:00:28.547+01:00Wrzodziejące zapalenie jelita grubego - jak żyć?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuccUxq1mFAtOzv6mXMpDtMLZq0xV30VOSha8Zj2lbnBJzuooc2DIfDGgKacacq2ZPq_c8r-EBrdhZ0k3FUzADHUhp73jhGBAgCNLRY8AHpGgowP9X-0u8k-TxcibDk0APejSsJ2fL-RlZkPEl1E75WJJlfL5UIN89xitaE1atRINXYasG5lRZeJDUVw/s1200/wrzodziejaca-zapalenie-jelita-grubego.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mężczyzna siedzi na toalecie i skręca sie z bólu" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuccUxq1mFAtOzv6mXMpDtMLZq0xV30VOSha8Zj2lbnBJzuooc2DIfDGgKacacq2ZPq_c8r-EBrdhZ0k3FUzADHUhp73jhGBAgCNLRY8AHpGgowP9X-0u8k-TxcibDk0APejSsJ2fL-RlZkPEl1E75WJJlfL5UIN89xitaE1atRINXYasG5lRZeJDUVw/s16000/wrzodziejaca-zapalenie-jelita-grubego.png" title="wrzodziejace-zapalenie-jelita-grubego"></a></div><p></p><p><span face="Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Ubuntu, Cantarell, Noto Sans, sans-serif, Helvetica Neue, Arial, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol, Noto Color Emoji"><span style="white-space-collapse: preserve;">Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) jest chorobą przewlekłą, która dotyka jelita grubego i charakteryzuje się stanem zapalnym oraz owrzodzeniami w jego ścianie. Jest to schorzenie przewlekłe, charakteryzujące się występującymi na przemian okresami zaostrzenia i remisji. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może mieć wpływ na wiele aspektów życia, ale z odpowiednią opieką medyczną i świadomością, pacjenci mogą efektywnie zarządzać tą chorobą.<span></span></span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/12/wrzodziejace-zapalenie-jelita-grubego.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-85614099857226300262023-11-23T20:08:00.005+01:002023-11-23T20:11:25.219+01:00Wyrywanie zębów - ile trwa i ile kosztuje <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Po7SfAJcUI3tv0pVg-RvDdGM9DYwmmKtVCsQg_w1zBr59w3Uq4C5JxCiysQ2C9fvtQ8_PrRrlWR-_VBHdL4OAevtr4itx6paETIpMNnUH69kH8mCx0WxqpspH0PwYZoN4cOkuwrTTz4CxWuhrjK_nKG2S8q4dH0edaajCeTlRuH2lmfZsfYHR-lGTMQ/s1024/wyrywanie-zeb%C3%B3w.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ORęka stomatologa w rękawiczce trzyma narzędzia w otwartych ustach pacjenta" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Po7SfAJcUI3tv0pVg-RvDdGM9DYwmmKtVCsQg_w1zBr59w3Uq4C5JxCiysQ2C9fvtQ8_PrRrlWR-_VBHdL4OAevtr4itx6paETIpMNnUH69kH8mCx0WxqpspH0PwYZoN4cOkuwrTTz4CxWuhrjK_nKG2S8q4dH0edaajCeTlRuH2lmfZsfYHR-lGTMQ/s16000/wyrywanie-zeb%C3%B3w.jpg" title="wyrywanie-zebow"></a></div><p></p><p>Jedną z procedur, które mogą być konieczne w przypadku poważnych problemów z jamą ustną, jest wyrwanie zęba. Choć wiele osób obawia się tego procesu, nowoczesne metody i technologie sprawiają, że jest on znacznie komfortowy niż kiedyś. W niniejszym artykule przyjrzymy się procesowi wyrywania zębów, a także rozwiejemy Twoje wątpliwości co do czasu trwania zabiegu i kosztów procedury.<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/11/wyrywanie-zebow-ile-trwa-i-ile-kosztuje.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-44014991010454658262023-11-20T10:02:00.003+01:002024-01-11T11:54:25.851+01:00Jak wózkowanny ułatwiają opiekę nad niepełnosprawnymi?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZavlGBk3A-inXMcFmcLwv6QCUMxJViIQ4s-TK0Rkf6wc8KKeJ-AwfkecqdH9Rvwva_Tg1rmdl3cpHILVoblmAfzLqONvSwri_LzGuFJNHYfsAX-csfbR_bkwt1fQPAwj1Vtzt2TR68TJGcq_yY3i1QqgK3bNGL4moBXSuXGBNSIcxlJZ4gvX3rblee4/s640/w%C3%B3zkowanny.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dwie wózkowanny na białym tle" border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZZavlGBk3A-inXMcFmcLwv6QCUMxJViIQ4s-TK0Rkf6wc8KKeJ-AwfkecqdH9Rvwva_Tg1rmdl3cpHILVoblmAfzLqONvSwri_LzGuFJNHYfsAX-csfbR_bkwt1fQPAwj1Vtzt2TR68TJGcq_yY3i1QqgK3bNGL4moBXSuXGBNSIcxlJZ4gvX3rblee4/s16000/w%C3%B3zkowanny.jpg" title="wozkowanny"></a></div><br><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Pielęgnacja pacjentów z niepełnosprawnością ruchową stanowi spore wyzwanie dla opiekunów. Często muszą oni wielokrotnie podnosić swoich podopiecznych, aby wykonać wszystkie niezbędne czynności związane z higieną ich ciała. Jak wózki kąpielowe mogą poprawić jakość opieki nad osobami z ograniczoną mobilnością, ułatwiając pracę ich opiekunom? Przekonaj się, jak funkcjonalne są wózkowanny.</p><h3><span></span></h3><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/11/jak-wozkowanny-uatwiaja-opieke-nad.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-89895997134282414842023-11-18T20:42:00.004+01:002023-11-18T20:43:32.711+01:00Lampa solna - źródło światła i harmonii<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOakSvkmgJghMaKIBKiocxIuZfchk0vCaZVyeMAPZm2qv4pVmkE8HFht4_iwoPHW3soFM__qxG2d_pqK43BzV_QzErL6tsvbwpWwqa6daapnFVAkvAt_MSz6RDZV9HJ8PF79VInA_e9OJ6IetzBO-u7fg5nru5TEVoWII4lZlY-0iu3uslvThDK4W1oaI/s1200/lampa-solna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pomarańczowa lampa solna na ciemnym tle" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOakSvkmgJghMaKIBKiocxIuZfchk0vCaZVyeMAPZm2qv4pVmkE8HFht4_iwoPHW3soFM__qxG2d_pqK43BzV_QzErL6tsvbwpWwqa6daapnFVAkvAt_MSz6RDZV9HJ8PF79VInA_e9OJ6IetzBO-u7fg5nru5TEVoWII4lZlY-0iu3uslvThDK4W1oaI/s16000/lampa-solna.jpg" title=" lampa=solna"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Lampa solna, zwana także lampą solną himalajską, to niezwykłe źródło światła i równocześnie dekoracyjny dodatek do wnętrz. Wykonana z soli kryształowej wydobywanej z rejonu Himalajów, ta lampa nie tylko oświetla pomieszczenie, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych.</div><p><span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/11/lampa-solna-zrodo-swiata-i-harmonii.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-43091191778816587972023-11-03T14:11:00.005+01:002023-11-03T14:11:58.200+01:00Aromaterapia - oddech natury<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEKmWrh6X_0EvhULpF8BVCg174OPCQhyphenhyphen47UMT7JGcLXqckfe37hcTg7dWfswmz_ITq744DvAetiLkNo66624sPUx_ki9JU6-7RTNyPZfzqt2HwbBu7KT1SxX5e6ufGJUCHa82WeZTaSE7CnKfqH52CU2aBR0XQzA-kPtnwwZVcwFF6hpANYlkiUGbq2Q/s1280/aromaterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="aromaterapia" border="0" data-original-height="876" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEKmWrh6X_0EvhULpF8BVCg174OPCQhyphenhyphen47UMT7JGcLXqckfe37hcTg7dWfswmz_ITq744DvAetiLkNo66624sPUx_ki9JU6-7RTNyPZfzqt2HwbBu7KT1SxX5e6ufGJUCHa82WeZTaSE7CnKfqH52CU2aBR0XQzA-kPtnwwZVcwFF6hpANYlkiUGbq2Q/s16000/aromaterapia.jpg" title="kwiaty leżą obok buteleczek z olejkami eterycznymi"></a></div><br>W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres i napięcie są codziennością, poszukiwanie sposobów na poprawę jakości życia i zachowanie równowagi jest kluczowe. Jednym z narzędzi, które może pomóc w osiągnięciu tego celu, jest aromaterapia. <span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/11/aromaterapia-oddech-natury.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-79690398880245654222023-10-27T12:42:00.004+02:002023-10-27T12:42:48.916+02:00Opieka nad seniorami - zawód, który przekracza granice i bariery<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixMzBcjP_xbqHoMer14Xtmwb36kFKISyl7MQNqPQ7TczynIHvj0I2FjrC5bJnkLbb5ESJ5LgrgdIO_52nnPiWJKoH19sniT78OIyjYSWqnVdfFogxdq5ILwQWR5VD52iWgIUfuF27KBkAoM_6SvfRpXRT8F79k6_BVsv1Ae3xaHJE8SnAKSnYKh6aaFAQ/s1200/opieka-nad-seniorem-Niemcy.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Opiekunka obejmuje ręką uśmiechniętą starszą panią" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixMzBcjP_xbqHoMer14Xtmwb36kFKISyl7MQNqPQ7TczynIHvj0I2FjrC5bJnkLbb5ESJ5LgrgdIO_52nnPiWJKoH19sniT78OIyjYSWqnVdfFogxdq5ILwQWR5VD52iWgIUfuF27KBkAoM_6SvfRpXRT8F79k6_BVsv1Ae3xaHJE8SnAKSnYKh6aaFAQ/s16000/opieka-nad-seniorem-Niemcy.png" title="opieka-nad-seniorem-w-niemczech"></a></div><br>W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie liczba osób starszych i potrzebujących opieki stale rośnie, rola opiekunek jest bardziej znacząca niż kiedykolwiek wcześniej. Praca opiekunki dla seniora to zajęcie przynoszące ogromną satysfakcję i poczucie spełnienia. Możliwość świadczenia wsparcia osobom starszym, daje poczucie realnego wpływu na jakość ich życia. Zadania opiekunek mogą być różnorodne i obejmować:<p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>pomoc w codziennych czynnościach, takich jak kąpiele, ubieranie się i przygotowywanie posiłków,</li><li>monitorowanie stanu zdrowia,</li><li>zapewnienie towarzystwa - co jest ważne dla samopoczucia podopiecznych,</li><li>pomoc w utrzymaniu czystości i porządku.<span></span></li></ul><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/10/opieka-nad-seniorami-zawod-ktory.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-29032792072258830782023-09-27T07:52:00.001+02:002023-09-27T07:54:36.858+02:00Jabłka - owocowe skarby<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeVtiVX0LX1sqrRNOZpPyXC1Cvyq7L5OOCsxJ5CLTqcgd_dSTywSGI0p0QOLma8tlEmgD_QmjkOqy0yWUhg5Bm5-6zRjOARQP1FbR7Y9bCimUTlRZxxml9S2cysbPzJ7_6MEvMhTNyD-sP_07lvs_iCqJxaPfTuNMP5eJrxKEhQ8L4JTCxnZL3euQlfq8/s1200/jab%C5%82ka.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="świeżo zerwane jabłka" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeVtiVX0LX1sqrRNOZpPyXC1Cvyq7L5OOCsxJ5CLTqcgd_dSTywSGI0p0QOLma8tlEmgD_QmjkOqy0yWUhg5Bm5-6zRjOARQP1FbR7Y9bCimUTlRZxxml9S2cysbPzJ7_6MEvMhTNyD-sP_07lvs_iCqJxaPfTuNMP5eJrxKEhQ8L4JTCxnZL3euQlfq8/s16000/jab%C5%82ka.jpg" title="jabłka-owocowe-skarby" /></a></div><br /><p>Spotkaliście się z powiedzeniem, że wystarczy jeść jedno jabłko dziennie, a uniknie się wizyty u lekarza? Może nie należy tego rozumieć tak dosłownie, ale w każdym takim powiedzeniu jest trochę prawdy. A to – ma nam zasygnalizować, że jabłka, te kuszące owoce o soczystym miąższu i chrupiącej skórce, to nie tylko przysmak, ale także prawdziwe źródło zdrowia. Od dawna cieszą się popularnością na całym świecie, a ich korzyści zdrowotne są niezaprzeczalne. </p><h3 style="text-align: left;">Jabłkowa historia i parę ciekawostek</h3><p>Pewnie wypadałoby zacząć od historii Adama i Ewy, ale nie mamy żadnych dowodów, że to było jabłko, chyba wyżej w rankingu rajskich owoców plasuje się granat. </p><p>Gdy myślimy o jabłkach, mamy wrażenie, że one są od zawsze. A nie są! W Polsce historia ich uprawy to zaledwie ok. 1000 lat. Niby dużo, ale wziąwszy pod uwagę, że na terenach obecnej Turcji najstarsze dowody na dziko rosnące jabłonie pochodzą sprzed 8500 lat, to ten tysiąc – to nie tak wiele. Uprawiać jabłonie rozpoczęto nieco później (jakieś 2000 lat) na terenach współczesnego Kaukazu. Potem owoce te rozprzestrzeniły się po całym świecie, a wraz z nimi zaczęły powstawać nowe odmiany – słodsze, szlachetniejsze. Obecnie istnieje na świecie ponad 8000 odmian jabłek – każdy więc znajdzie coś dla siebie! Niestety, czasami nowsze gatunki, pomimo, że same są bardziej odporne na choroby – mają mnie składników odżywczych niż odmiany już wycofane.</p><p>Oprócz jabłka z Raju, historycznie znane są również inne znaczące jabłka: jedno z nich zainspirowało Isaaca Newtona do odkrycia grawitacji, natomiast jabłko Demokryta, rozcinane na nieskończenie małe części, odegrało kluczową rolę w kształtowaniu pojęcia atomu.</p><p>W mitologii greckiej pojawiło się złote jabłko, na którym widniał napis "dla najpiękniejszej", rzucone przez boginię Eris podczas wesela Tetydy i Peleusa. To wydarzenie stało się źródłem kontrowersji i sporu między trzema wielkimi boginiami: Herą, Afrodytą i Ateną.</p><p>Jabłko, jako alegoryczny symbol władzy i insygnium królewskiej potęgi, miało swoje korzenie już w czasach Cesarstwa Rzymskiego. W historii Polski również często można zauważyć portrety królów, na których król trzyma w dłoni jabłko królewskie, stanowiące wyraz władzy i majestatu monarchy.</p><p>Symbolika jabłka przewija się w wielu kulturach, wierzeniach świata – czasami jako źródło mocy i siły życiowej, a czasami jako symbol śmierci. Ogólnie kojarzy się ze zdrowiem, urodą i dobrobytem.</p><p>Królewna Śnieżka też została pokonana przez Macochę zatrutym jabłkiem.</p><p>Często też ludzie szukają partnera życiowego, porównując to do szukania drugiej połówki jabłka. Ja jednak uważam, że warto czuć się całością! </p><p>Poza tym: "Niedaleko pada jabłko od jabłoni". Przysłowie to podkreśla, że dzieci często odzwierciedlają zachowania, wartości i cechy swoich rodziców, ponieważ wychowują się w ich otoczeniu i są pod ich wpływem.</p><p>Nawet współcześnie jabłko zaistniało w naszej świadomości, jako symbol niezgody na embargo na import owoców z Polski wprowadzone przez Putina w 2014 roku. Kto pamięta hasło: „Jedz jabłka. Zrób na złość Putinowi”?</p><h3 style="text-align: left;">Jabłka dla zdrowia</h3><p>Jabłka są doskonałym źródłem błonnika, który wspiera trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi. Ten rodzaj błonnika to pektyna. Wspomaga perystaltykę jelit. Usuwa też toksyny z organizmu – dlatego jabłka polecane są palaczom. Jabłka hamują także uczucie głodu – jedząc je nie chce nam się już podjadać między posiłkami niezdrowych przekąsek.. Jedzenie jabłek wspiera nas więc w walce o lepszą sylwetkę.</p><p>Pektyny wpływają także na regulację poziomu cukru we krwi. Jabłka mają niski poziom glikemiczny - czyli nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi.</p><p>Jabłka zawierają antyutleniacze, które pomagają chronić nasze ciało przed powstawaniem zmian w materiale genetycznym, czyli DNA. To ważne, bo takie zmiany mogą sprzyjać rozwojowi nowotworów. Z kolei triterpenoidy działają hamująco na rozmnażanie się komórek nowotworowych, co jest kluczowe w zwalczaniu nowotworów. Podobne właściwości ma też inny składnik jabłek – kwercetyna.</p><p>Dodatkowo kwertecyna wraz z witaminą C działają ochronnie na układ sercowo – naczyniowy. Kwercetyna jest substancją, która pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów poprzez hamowanie sklejania się płytek krwi. Ponadto, blokuje gromadzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych oraz wpływa korzystnie na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.</p><p>Jabłka, dzięki antyoksydantom mogą zapobiegać powstawaniu uszkodzeń spowodowanych działaniem wolnych rodników, które są czynnikami, odgrywającymi ważną rolę w procesie powstawania chorób Alzheimera i Parkinsona. Jabłka są więc bardzo ważne w profilaktyce tych chorób.</p><p>Jabłka mają jeszcze pozytywny wpływ na układ pokarmowy, na płuca (chronią przed astmą lub zmniejszają objawy astmy), na ładną cerę, na zdrowe zęby – ale to nieprawda, ze zamiast wieczornego mycia zębów, wystarczy zjeść jabłko!</p><p>Jedzmy jabłka, żeby zwiększyć odporność i mieć dobry wzrok. </p><p>Najlepiej jedzmy te jabłka, które samemu zerwiemy w miejscu, gdzie nie są niczym pryskane. Jak już nie damy rady jeść – to róbmy dżemy, przeciery do szarlotki, ocet jabłkowy lub susz jabłkowy, który będzie świetną przekąską! </p><div><br /></div>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-13505735649647678222023-09-07T18:27:00.003+02:002023-09-07T18:32:39.039+02:00Marihuana a zdrowie psychiczne – co warto wiedzieć?<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVoDNRs7yZwpAEMZeYxW37-YLv3oFjUmuj4i5TFp_yqCCU7CNW6QXNLQFf-ZNzSVKcq__2-GxRg2JLJT2es6MpdBvrxN7uXj38hqiUPWOsa4QFfmkuETLVxU1BoFePP4AWkQwjRk1TLB8_niLClLc14MPyCD_CsNz-a6H3LRenLwCKpCWUeDNZz9jcnL0/s940/marihuana%20wplyw%20na%20zdrowie%20psychiczne.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="marihuana-a-zdrowie-psychiczne" border="0" data-original-height="627" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVoDNRs7yZwpAEMZeYxW37-YLv3oFjUmuj4i5TFp_yqCCU7CNW6QXNLQFf-ZNzSVKcq__2-GxRg2JLJT2es6MpdBvrxN7uXj38hqiUPWOsa4QFfmkuETLVxU1BoFePP4AWkQwjRk1TLB8_niLClLc14MPyCD_CsNz-a6H3LRenLwCKpCWUeDNZz9jcnL0/s16000/marihuana%20wplyw%20na%20zdrowie%20psychiczne.jpg" title="marihuana-a-zdrowie-psychiczne" /></a></div><br /><p>Marihuana i jej konsumpcja może prowadzić do różnorodnych skutków – zarówno pozytywnych, jak i negatywnych – dla zdrowia psychicznego. W ostatnich latach badania naukowe coraz częściej skupiają się na potencjalnych korzyściach terapeutycznych marihuany, zwłaszcza w kontekście leczenia zaburzeń psychicznych. Czy <b>marihuana na bezsenność</b> rzeczywiście działa? Co warto wiedzieć na ten temat?</p><h3 style="text-align: left;">Czym jest marihuana medyczna?</h3><p>Marihuana medyczna odnosi się do wykorzystania rośliny konopi indyjskich w celach leczniczych. Zawiera ona składniki aktywne, takie jak THC (tetrahydrokannabinol) i CBD (kannabidiol), które mają różne właściwości farmakologiczne i mogą wpływać na procesy zachodzące w ludzkim organizmie. </p><p>W wielu krajach marihuana medyczna czy <b>nasiona marihuany</b> są przepisywane pacjentom do leczenia szeregu schorzeń, w tym: bólu przewlekłego, skurczów mięśni, stanów lękowych, bezsenności, oraz objawów towarzyszących takim chorobom, jak stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona. Jej zastosowanie w medycynie jest przedmiotem intensywnych badań, które mają na celu określenie pełnego zakresu korzyści i ewentualnych skutków ubocznych związanych z jej stosowaniem.</p><h3 style="text-align: left;">Marihuana na depresję: nadzieja czy zagrożenie?</h3><p>Jednym z najczęściej badanych obszarów w kontekście marihuany i zdrowia psychicznego jest jej wpływ na leczenie depresji (<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL; mso-fareast-theme-font: minor-fareast;"><a href="https://growseed.pl/nasiona-medyczne/depresja" target="_blank">https://growseed.pl/nasiona-medyczne/depresja</a></span>). Badania sugerują, że <b>marihuana na depresję</b> może działać, a to sprawia, że jest rozważana jako potencjalna terapia wspomagająca w leczeniu depresji. Jednak warto pamiętać, że działanie marihuany w tym zakresie nie jest jednoznaczne i może różnić się w zależności od dawki, formy przyjmowania oraz indywidualnej wrażliwości organizmu.</p><h3 style="text-align: left;">Marihuana na bezsenność: alternatywa dla tradycyjnych leków?</h3><p>Bezsenność jest kolejnym schorzeniem, w kontekście którego badane jest działanie marihuany. Wiele osób deklaruje poprawę jakości snu po skonsumowaniu marihuany, co może świadczyć o jej właściwościach relaksujących i uspokajających. Z drugiej strony, nadmierne i regularne stosowanie marihuany może prowadzić do zaburzeń snu w dłuższej perspektywie. Warto sprawdzić więc ewentualne skutki w leczeniu bezsenności za pomocą marihuany w tym miejscu: <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL; mso-fareast-theme-font: minor-fareast;"><a href="https://growseed.pl/nasiona-medyczne/bezsennosc" target="_blank">growseed.pl/nasiona-medyczne/bezsennosc</a></span>.</p><h3 style="text-align: left;">Nasiona marihuany: wpływ różnych odmian na zdrowie psychiczne</h3><p>Nie wszystkie odmiany marihuany działają tak samo. <b>Nasiona marihuany</b> pochodzące z różnych źródeł mogą dawać rośliny o odmiennym składzie chemicznym, co przełoży się na różne efekty psychoaktywne. Niektóre odmiany, ze względu na swój skład, mogą wykazywać większe właściwości przeciwlękowe czy przeciwdepresyjne, podczas gdy inne mogą prowadzić do zwiększenia lęku czy paranoi.</p><p>Choć marihuana wydaje się obiecująca jako potencjalna terapia w leczeniu niektórych zaburzeń psychicznych, wciąż brakuje jednoznacznych dowodów na jej skuteczność i bezpieczeństwo w tym zakresie. Warto zwracać uwagę na indywidualne reakcje organizmu i konsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o leczeniu marihuaną. Wydaje się, że dalsze badania są potrzebne, aby pełniej zrozumieć korzyści i potencjalne ryzyko związane z jej stosowaniem w kontekście zdrowia psychicznego.</p><p><br /></p><p style="text-align: right;"><i>materiał zewnętrzny</i></p><p> </p><div><br /></div>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-26480474147969473612023-08-14T14:55:00.002+02:002023-08-14T14:55:47.419+02:00Zdrowie z pól, łąk i lasów - wrotycz pospolity<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghw2q3zgWUDPOjJdz-uEeFS9utWSyHKMA97_EjepRky2VelAPfBLDiZlYeECsuLdSr8q_tplodQA_i0gcLfCYEAZ-etLX9594_JOlBRdfyjyigcpR8T6XK1k_xIHW651W1qoPzv_AoxWptsz3p1NI2qQ0qP9ZQUwdYdwnn1fGOOQju7YdCNceTjbfDR1s/s1200/wrotycz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bukiet wrotyczu" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghw2q3zgWUDPOjJdz-uEeFS9utWSyHKMA97_EjepRky2VelAPfBLDiZlYeECsuLdSr8q_tplodQA_i0gcLfCYEAZ-etLX9594_JOlBRdfyjyigcpR8T6XK1k_xIHW651W1qoPzv_AoxWptsz3p1NI2qQ0qP9ZQUwdYdwnn1fGOOQju7YdCNceTjbfDR1s/s16000/wrotycz.jpg" title="wrotycz"></a></div><br>Wrotycz pospolity (<u><i>Tanacetum vulgare</i></u>) ma długą i bogatą historię. Roślina ta była wykorzystywana przez wiele kultur na przestrzeni wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze i aromatyczne. Pierwsze wzmianki o wrotyczu pochodzą z czasów starożytnych Greków i Rzymian, którzy używali go do leczenia różnych schorzeń, a w średniowieczu roślina ta była stosowana także jako afrodyzjak oraz w celach magicznych – odstraszał złe duchy. W państwach skandynawskich był środkiem do leczenia zębów, ale też był nieodłącznym elementem kuchni, zresztą podobnie jak w Niemczech i Polsce. <span></span><p></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/08/zdrowie-z-pol-ak-i-lasow-wrotycz.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-15253971129118542102023-08-03T08:33:00.003+02:002023-08-09T14:22:47.293+02:00Suplementy dla seniorów jako uzupełnienie codziennej diety<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUJ9vx3kuPUP07zh2CJ8po0rdU9SVKZJPk6M9lyj5pGB7FPNy1nOQnDw8SZi9BzNvpn9UuDEEvSTPLmPrfo1NnkHY78WVKS2bdBNdbccUxJnHwoISNHrsr3s7qj7CWMyI5S-WEb1eXEF1mO-RSd89iuple11AvWFhHJRhr-4p6Q_mv2_wwV4MPqx9OFk/s1280/suplementy-diety-dla-seniora.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="leżąca buteleczka z kapsułkami" border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUJ9vx3kuPUP07zh2CJ8po0rdU9SVKZJPk6M9lyj5pGB7FPNy1nOQnDw8SZi9BzNvpn9UuDEEvSTPLmPrfo1NnkHY78WVKS2bdBNdbccUxJnHwoISNHrsr3s7qj7CWMyI5S-WEb1eXEF1mO-RSd89iuple11AvWFhHJRhr-4p6Q_mv2_wwV4MPqx9OFk/s16000/suplementy-diety-dla-seniora.jpg" title="supementy-diety-dla-seniora" /></a></div><br /><p>Na każdym etapie ludzkiego życia występują zróżnicowane potrzeby żywieniowe. Z wiekiem procesy odpowiedzialne za produkcję niezbędnych substancji stają się mniej wydajne. Rodzi to potrzebę dostosowania diety i ewentualnej suplementacji, w celu dostarczenia organizmowi wszystkich wymaganych składników. Odpowiednio dobrany i stosowany suplement może mieć pozytywny wpływ na zdrowie starszych osób, gdyż dzięki temu organizm otrzymuje konieczne substancje, które mogą wspomagać funkcjonowanie poszczególnych układów i narządów. Ważnym aspektem jest fakt, że niektóre suplementy dla seniorów zostały specjalnie opracowane z myślą o ich unikalnych potrzebach.</p><p>Najważniejsze w zdrowym odżywianiu dla seniorów są trzy zasady:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>Odpowiednie nawodnienie. Starsze osoby czasami nie odczuwają pragnienia, dlatego warto zachęcać je do picia.</li><li>Regularność posiłków. Lepiej 5 mniejszych i częściej, niż 3, ale zbyt obfite. Przede wszystkim jednak posiłki muszą być przemyślane i zawierać wszystkie potrzebne składniki: witaminy, minerały, błonnik.</li><li>Unikanie cukru, słonych przekąsek, podjadania między posiłkami, zbyt dużej ilości tłuszczów, czerwonego mięsa.</li></ol><p></p><p>Z wiekiem jednak zwiększa się zapotrzebowanie na niektóre składniki, np: wapń, witaminy z grupy B, witaminę D. Ich niedobory występują też często z powodu zmniejszonej absorpcji pokarmowej, spożywania zbyt małej ilości po żywienia lub nieprawidłowo zbilansowanej, monotonnej diety. Warto więc wesprzeć dietę seniora poprzez stosowanie odpowiednich suplementów diety przeznaczonych dla starszych osób. Będą one wspomagać układ odpornościowy, poprawiać samopoczucie, wpływać pozytywnie na pracę mózgu, utrzymywać w zdrowiu.</p><p>Należy jednak pamiętać, że suplementy nie są magicznym rozwiązaniem i nie zastąpią zdrowej diety oraz aktywnego stylu życia. <a href="https://terranovapolska.pl/111-suplementy-dla-seniorow" target="_blank"><b>Suplementy dla seniorów</b></a> mogą być skuteczne jedynie w przypadku, gdy są stosowane jako uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety. Ważne jest również odpowiednie dawkowanie suplementów, które powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia seniora. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji, aby wybrać odpowiednie preparaty i ustalić optymalną dawkę.</p><h3 style="text-align: left;">Czym są suplementy diety?</h3><p>Są to są produkty spożywcze, których zadaniem jest uzupełnienie codziennej diety i dostarczenie witamin, mikroelementów i innych składników odżywczych, których niedobory występują w organizmie. Wzmacniają organizm i pośrednio oddziałują profilaktycznie.</p><h3 style="text-align: left;">Najważniejsze składniki suplementów dla seniorów</h3><p>Ważne składniki suplementów dla seniorów to te, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i poprawie funkcjonowania organizmu w starszym wieku. Jednym z takich składników jest witamina D, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Wraz z wiekiem organizm traci zdolność do syntezy tej witaminy, dlatego suplementacja może być konieczna. Witamina D wpływa również na układ odpornościowy oraz zapobiega depresji.</p><p>Kolejnym ważnym składnikiem jest witamina B12. Niedobór tej witaminy może prowadzić do anemii oraz zaburzeń neurologicznych. Starsze osoby często mają trudności z przyswajaniem witaminy B12 z pożywienia, dlatego suplementacja może być konieczna. Witamina B12 wpływa na pracę mózgu, pamięć oraz układ nerwowy.</p><p>Witamina A ma szczególne znaczenie dla utrzymania dobrego wzroku i wspierania układu odpornościowego seniorów. Wzmacnia ona również zdolności specjalizacyjne komórek i przyczynia się do zachowania prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci.</p><p>Omega-3 to kolejny istotny składnik suplementów dla seniorów. Kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystny wpływ na serce i układ krążenia, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo, omega-3 wspomaga pracę mózgu i poprawia koncentrację oraz pamięć. Suplementacja tym składnikiem może być szczególnie ważna u osób starszych, które nie spożywają wystarczającej ilości ryb w diecie.</p><h3 style="text-align: left;">Jakie korzyści przynoszą suplementy dla seniorów?</h3><p><a href="https://terranovapolska.pl/111-suplementy-dla-seniorow" target="_blank"><b>Suplementy dla seniorów</b></a> mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z najważniejszych aspektów suplementacji w starszym wieku jest uzupełnienie niedoborów składników odżywczych, które często występują w tej grupie wiekowej. Wraz z upływem lat organizm traci zdolność do wchłaniania niektórych substancji. Wzrasta też ryzyko wystąpienia chorób przewodu pokarmowego, które mogą wpływać na przyswajanie witamin i mikroelementów, dlatego suplementy mogą być niezbędne, aby zapewnić odpowiedni poziom witamin, minerałów i innych składników odżywczych.</p><p>Kolejną korzyścią wynikającą z przyjmowania suplementów przez seniorów jest poprawa funkcjonowania układu immunologicznego. Starsze osoby są bardziej podatne na infekcje i choroby, dlatego ważne jest wsparcie ich odporności. Suplementy zawierające witaminy C, D oraz cynk mogą pomóc wzmocnić system odpornościowy i chronić przed infekcjami.</p><p>Suplementacja może również wpływać na poprawę funkcjonowania mózgu u seniorów. Niektóre składniki takie jak omega-3 kwasy tłuszczowe, witamina B12 czy koenzym Q10 mają udowodnione działanie na poprawę pamięci i koncentracji. Regularne stosowanie odpowiednich suplementów może wspomagać utrzymanie sprawności umysłowej oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja czy choroba Alzheimera.</p><h3 style="text-align: left;">Dawkowane dotyczące suplementów dla seniorów</h3><p>W przypadku seniorów, dawkowanie suplementów jest szczególnie ważne. Ze względu na zmniejszoną przyswajalność niektórych składników odżywczych konieczne może być zwiększenie ich ilości w diecie. Jednak należy pamiętać, że nadmiar nie zawsze jest korzystny. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.</p><p>Ważnym aspektem przy dawkowaniu suplementów dla seniorów jest również regularność ich spożywania. Wiele składników odżywczych działa najlepiej, gdy są dostarczane organizmowi w stałych ilościach przez cały dzień. Pozwala to na utrzymanie ich stabilnego poziomu we krwi i zapewni optymalne działanie.</p><p>Pamiętajmy również, że suplementy diety nie powinny zastępować zdrowej i zróżnicowanej diety – są jedynie jej uzupełnieniem i pomagają w pokryciu ewentualnych niedoborów.</p><h3 style="text-align: left;">Najlepsze suplementy dla seniorów - jak wybrać odpowiednie?</h3><p>Wybór odpowiednich suplementów dla seniorów może być trudnym zadaniem, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów. Jednak istnieją kilka kluczowych czynników, które warto wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji.</p><p>Konsultacja z lekarzem lub dietetykiem, który oceni indywidualne potrzeby seniora</p><p>Skład suplementu - warto wybierać produkty, które zawierają naturalne składniki o udowodnionym działaniu.</p><p>Reputacja producenta - wybierając <a href="https://terranovapolska.pl/111-suplementy-dla-seniorow" target="_blank"><b>suplementy dla seniorów</b></a>, warto szukać renomowanych firm, które mają dobre opinie i są znane z wysokiej jakości swoich produktów.</p><p><br /></p><p style="text-align: right;"><i>Artykuł zewnętrzny</i></p>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-533845055107563792023-08-02T07:51:00.002+02:002023-08-02T07:51:19.946+02:00Zdrowie z pól, łąk i lasów - krwawnik pospolity<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBOhOyJF_S5aOdnFEOv6IrCIPcsXWbyqO7MtpONdlHvcHRPZGVQN6WI8t6I83nhNz9wEuTKQJWXxL-G8JaZaO_bVxGK8Ll6Dt6MWRmBGb_rNjobd2qR3bjGvt8PpkB8-H-VrRuFJZw3E7VfFzbzexHUb6JaQ45zH7cguMfBpKP-cqqyOWrS7tAPmdLng/s1200/krwawnik-pospolity.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="biały kwiat krwawnika na tle zielonej trawy" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBOhOyJF_S5aOdnFEOv6IrCIPcsXWbyqO7MtpONdlHvcHRPZGVQN6WI8t6I83nhNz9wEuTKQJWXxL-G8JaZaO_bVxGK8Ll6Dt6MWRmBGb_rNjobd2qR3bjGvt8PpkB8-H-VrRuFJZw3E7VfFzbzexHUb6JaQ45zH7cguMfBpKP-cqqyOWrS7tAPmdLng/s16000/krwawnik-pospolity.jpg" title="krwawnik-pospolity"></a></div><br><p>Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) jest ziołem o długiej historii i bogatych tradycjach. Wiele kultur od wieków wykorzystuje tę wszechstronną roślinę zarówno w celach leczniczych, jak i magicznych. Jedną z ciekawostek związanych z krwawnikiem pospolitym jest jego nazwa pochodząca od mitycznego bohatera Achillesa, który według legendy używał tej rośliny do leczenia ran swoich oraz żołnierzy.</p><p><span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/08/zdrowie-z-pol-ak-i-lasow-krwawnik.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-80322088490250831622023-07-11T21:23:00.002+02:002023-07-12T19:09:41.698+02:00Kiedy przyda się podnośnik transportowo kąpielowy?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8xrOEutFHoY3SpyswemjXUGuGrHeCWGwctil1MmqCejBeoC3sBIPyKiBLRmGqURDgWqblxda79pZdl2fxAUcwPLsbGxlVFKlrPnxScKAxqzMsWogg6xhuU1KVzgnKxF9FrUpldYFd_SYu5vuQTU6xrDdLvl5BTfEaI61eEQpkA-XkMiyiOvX2TUbAOpg/s746/podnosnik-kapielowy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="podnośnik transportowo kąpielowy" border="0" data-original-height="746" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8xrOEutFHoY3SpyswemjXUGuGrHeCWGwctil1MmqCejBeoC3sBIPyKiBLRmGqURDgWqblxda79pZdl2fxAUcwPLsbGxlVFKlrPnxScKAxqzMsWogg6xhuU1KVzgnKxF9FrUpldYFd_SYu5vuQTU6xrDdLvl5BTfEaI61eEQpkA-XkMiyiOvX2TUbAOpg/s16000/podnosnik-kapielowy.jpg" title="podnosnik-transportowo-kapielowy"></a></div><p>Opieka nad osobą z niepełnosprawnością może być wymagająca, ale istnieje wiele sposobów, aby ułatwić sobie tę odpowiedzialność. Bardzo ważnym aspektem staje się to, by dostosować otoczenie do potrzeb. Często wystarczy ściągnąć przeszkody, stworzyć bezpieczną przestrzeń, zainstalować uchwyty, poręcze czy rampy, aby ułatwić dostęp do różnych pomieszczeń. W wielu sytuacjach świetnie sprawdza się też podnośnik dla osób niepełnosprawnych. Takie akcesoria dostępne są w wielu wariantach.<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/07/kiedy-przyda-sie-podnosnik-transportowo.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-53067993607677317012023-06-12T14:43:00.005+02:002023-06-12T23:22:32.453+02:00Zdrowie z pól, łąk i lasów - rumianek<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOS47vCs2zRyCB5veJk0TAhH_0nZjuYZQVBLqdRkltim_fclwlXIYv8QHdTcY6IZkeej-AggOXNSLwzhlDsF-MnS3R1ZFF8G99P_DcZVmvp5erqrVnfin8SImWlPJlwzmpxr_Px-OqkimEponS3WF92atH7bbk1rJcNS4GeQxeKEardfkgeTnZYVK/s1200/rumianek1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pole rumianku, na jednym z kwiatów siedzi pszczoła" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOS47vCs2zRyCB5veJk0TAhH_0nZjuYZQVBLqdRkltim_fclwlXIYv8QHdTcY6IZkeej-AggOXNSLwzhlDsF-MnS3R1ZFF8G99P_DcZVmvp5erqrVnfin8SImWlPJlwzmpxr_Px-OqkimEponS3WF92atH7bbk1rJcNS4GeQxeKEardfkgeTnZYVK/s16000/rumianek1.jpg" title="rumianek" /></a></div><p>Rumianek (Matricaria L.) to jedno z najbardziej popularnych ziół, które od dawna jest wykorzystywane w tradycyjnej medycynie jako naturalny środek terapeutyczny. Roślina ta ma długą historię stosowania w różnych kulturach na całym świecie. Przyjrzymy się więc bliżej rumiankowi, jego właściwościom, zastosowaniom terapeutycznym oraz temu, jak go wykorzystać. Z pewnością jest to jedno z pierwszych ziół, jakie poznaje większość osób - bo przecież stosowany jest już w okresie niemowlęcym.</p><p>Znany i stosowany jest już od bardzo dawna. Starożytni Egipcjanie go z bogiem Ra - przez podobieństwo kwiatu rumianku do słońca. Uważano go też za lek przeciwgorączkowy. Hipokrates w starożytnej Grecji zalecał rumianek jako lek na przeziębienia, a także jako środek uśmierzający ból i drgawki. Także w starożytnym Rzymie rumianek był cenionym specyfikiem na dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Doceniano także uspokajający wpływ tego zioła na układ nerwowy. Znalazł się w "Historii naturalnej" Pliniusza Starszego (lata 23-75 p.n.e), ówczesnej encyklopedii. Po odkryciu składu chemicznego rumianku wzrosło zainteresowanie nim, a pierwsze plantacje uprawne istniały w Europie już w XIX w. </p><p>Rumianek należy do rodziny astrowatych (Asteraceae) i jest rośliną jednoroczną. Charakteryzuje się łodygą o wysokości od 20 do 50 cm, a na jej szczycie rozwijają się koszyczki z białymi lub żółtymi kwiatami. Liście rumianku są pierzasto wcinane, podobne do koperku, a cała roślina wydziela charakterystyczny, słodkawy zapach. Rumianek jest powszechnie spotykany w Europie, Azji i Ameryce Północnej. </p><h3 style="text-align: left;">Skład chemiczny</h3><p>Rumianek zawiera wiele cennych substancji chemicznych, które przyczyniają się do jego działania terapeutycznego. W składzie tej rośliny można znaleźć:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Olejek eteryczny: Rumianek jest bogaty w olejek eteryczny, który jest głównie składany z związków o charakterystycznym zapachu, takich jak bisabolol i chamazulen. Te związki wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwalergiczne.</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">flawonoidy,</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">fitosterole,</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">fenolokwasy,</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">garbniki katechinowe,</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">choliny,</li><li style="line-height: 1.8; text-align: justify;">związki kumarynowe i śluzowe,</li></ul><h3 style="text-align: left;">Działanie farmakologiczne</h3><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Przeciwzapalne: Rumianek działa jako naturalny środek przeciwzapalny poprzez hamowanie produkcji mediatorów zapalnych, takich jak prostaglandyny i leukotrieny. Składniki aktywne rumianku, takie jak bisabolol i chamazulen, działają na receptory i enzymy zapalne, łagodząc stany zapalne i zmniejszając obrzęki.</li><li>Przeciwbakteryjne: Wiele badań potwierdziło, że rumianek ma właściwości przeciwbakteryjne, zwłaszcza przeciwko bakteriom Gram-dodatnim. Olejek eteryczny rumianku hamuje wzrost i rozwój bakterii, takich jak Staphylococcus aureus i Escherichia coli. Działa również na drożdże i grzyby, takie jak Candida albicans.</li><li>Przeciwalergiczne: Rumianek wykazuje działanie przeciwalergiczne, które może być przydatne w leczeniu alergii skórnych, takich jak pokrzywka czy łuszczyca. Składniki aktywne rumianku pomagają zmniejszyć reakcję alergiczną i łagodzą objawy takie jak swędzenie i zaczerwienienie skóry.</li><li>Łagodzące: Rumianek ma właściwości łagodzące, które mogą pomóc w redukcji stresu, lęku i napięcia nerwowego. Wiele osób stosuje rumianek jako środek uspokajający i wspomagający sen.</li></ul><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5a3eAnOPHeJKGkK5WDsDTob4X1J24Fp5HGJHAGMdOvZc997Sqz3UsKIktiWMAaW2tkOV2vSPv-SgR6OwswJJ1xd796vL6oumtzd5pCRDIuRAxVrf2TxvYssTDzGEXRSjzVOp6wzN88iF3wbR-spamK56h8gxCCPANe1k48HFJjD9dZJBJEZ_jcxsv/s1200/rumianek2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pole rumianku" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5a3eAnOPHeJKGkK5WDsDTob4X1J24Fp5HGJHAGMdOvZc997Sqz3UsKIktiWMAaW2tkOV2vSPv-SgR6OwswJJ1xd796vL6oumtzd5pCRDIuRAxVrf2TxvYssTDzGEXRSjzVOp6wzN88iF3wbR-spamK56h8gxCCPANe1k48HFJjD9dZJBJEZ_jcxsv/s16000/rumianek2.jpg" title="rumianek-wlasciwosci-i-zastosowanie" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h3 style="text-align: left;">Na co stosować rumianek?</h3><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Problemy żołądkowo-jelitowe: Rumianek jest często stosowany w przypadku zaburzeń trawiennych, takich jak niestrawność, wzdęcia, zaparcia i biegunka. Ma działanie przeciwzapalne na błonę śluzową przewodu pokarmowego, łagodzi stany zapalne, a także reguluje perystaltykę jelit.</li><li>Skórne problemy zapalne: Rumianek może być stosowany w leczeniu różnych schorzeń skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca, egzema i oparzenia. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i łagodzi swędzenie i zaczerwienienie skóry.</li><li>Infekcje dróg oddechowych: Napar z rumianku może być pomocny w łagodzeniu objawów infekcji dróg oddechowych, takich jak kaszel, zapalenie gardła i przeziębienie. Działa przeciwzapalnie na błonę śluzową gardła i nosa oraz wspomaga proces gojenia się.</li><li>Leczenie ran i owrzodzeń: Rumianek ma właściwości antybakteryjne i przyspiesza gojenie się ran. Może być stosowany w postaci maści lub płukanek do leczenia ran, owrzodzeń, odleżyn i oparzeń. Działa kojąco na skórę, zmniejsza stan zapalny i przyspiesza regenerację tkanek.</li><li>Problemy związane z menstruacją: Rumianek może być stosowany w przypadku dolegliwości związanych z menstruacją, takich jak bolesne miesiączki i nieregularny cykl. Ma działanie rozkurczowe na mięśnie macicy, co może pomóc w złagodzeniu bólu i regulacji cyklu menstruacyjnego.</li><li>Problemy ze snem i lęki: Dzięki swoim właściwościom uspokajającym, rumianek może być stosowany jako naturalny środek wspomagający sen i redukujący objawy lękowe. Napary z rumianku lub suplementy z ekstraktem z rumianku mogą być przydatne dla osób borykających się z trudnościami w zasypianiu lub doświadczających napięcia nerwowego.</li><li>Stany zapalne jamy ustnej: Rumianek jest często stosowany w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, takich jak aftowe zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł i infekcje grzybicze. Może być stosowany w postaci płukanek lub jako składnik naturalnych past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej.</li><li>Alergia: Olejek eteryczny z rumianku zawiera substancje azulenowe, które wykazują właściwości antyalergiczne i przeciwhistaminowe. Rumianek jest znany ze swojego regenerującego działania na skórę i błony śluzowe, co może być również przydatne w przypadku wystąpienia alergii. Ale uwaga: osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych (Asteraceae), takie jak nagietek czy krwawnik, mogą być również uczulone na rumianek i powinny unikać jego stosowania.</li></ul><h3 style="text-align: left;">Jak stosować rumianek?</h3><ul style="text-align: left;"><li>Napary i herbatki: Jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania rumianku jest przygotowanie naparów i herbatki. Łyżkę suszonych kwiatów rumianku można zalać szklanką wrzątku i pozostawić na kilka minut, a następnie odcedzić i pić. Taki napar można stosować doustnie w przypadku problemów trawiennych, infekcji dróg oddechowych, a także do płukania jamy ustnej w przypadku stanów zapalnych.</li><li>Kąpiele i okłady: Rumianek można stosować w formie kąpieli lub okładów dla łagodzenia stanów zapalnych skóry, ukąszeń owadów, oparzeń lub do przyspieszenia gojenia się ran. Do kąpieli można dodać napar z rumianku lub wykorzystać olejek eteryczny rumiankowy.</li><li>Maści i kremy: Rumianek jest również dostępny w postaci maści i kremów, które można stosować miejscowo na problemy skórne, rany, owrzodzenia i oparzenia. Te produkty zawierają ekstrakt z rumianku i inne składniki łagodzące, które wspomagają proces gojenia się skóry.</li><li>Suplementy diety: Istnieją również suplementy diety, które zawierają ekstrakt z rumianku w postaci kapsułek lub tabletek. Takie suplementy mogą być stosowane w celu uzyskania korzyści zdrowotnych rumianku, zwłaszcza w przypadku problemów trawiennych, zdrowia skóry, stanów zapalnych i dolegliwości menstruacyjnych. </li><li>W kuchni: kwiat rumianku można dodawać tez do różnych potraw: sałatek, zup, mięs i ciast. A co powiecie na nalewkę rumiankową?</li></ul><div>Są też inne, wizualnie podobne do rumianku zioła. Rumianek pospolity ma jedną cechę charakterystyczną, która pozwala na 100% odróżnić go od innych: dno koszyczka kwiatowego jest wewnątrz puste. Czyli jak przetnie się kwiatek na pół (w pionie) - to tam zobaczymy puste miejsce. No i nic innego tak nie pachnie!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkkWtK0TV_TcMBV3ZduxbK-yYNehy269zH_RKpcjrrSO4lRerhfn3TLchfQyTEUSTch6RqNsQvTJG8niQjflbdI-WPfQC95sfGvNrSgB64loEFOj4E-_LbqHgu90PT-w2Gyodt5570Iza6jbHh8oBgFdIjr5CayR0txwUwkdlTshc6UiXCxw1enli2/s1200/rumiane-przekroj.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="przekrojony wzdłuż kwiat rumianku" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkkWtK0TV_TcMBV3ZduxbK-yYNehy269zH_RKpcjrrSO4lRerhfn3TLchfQyTEUSTch6RqNsQvTJG8niQjflbdI-WPfQC95sfGvNrSgB64loEFOj4E-_LbqHgu90PT-w2Gyodt5570Iza6jbHh8oBgFdIjr5CayR0txwUwkdlTshc6UiXCxw1enli2/w240-h320/rumiane-przekroj.jpg" title="rumianek-przekroj" width="240" /></a></div><div><br /></div><p></p><div>Do podobnych roślin do rumianku możemy zaliczyć:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Złocień (jastrun) - czyli tzw. margerytka. Kwiaty te rosły w ogrodzie mojego dzieciństwa, wiec trudno mi nawet uchwycić podobieństwo do rumianku - chyba tylko białe płatki i żółty środek. </li><li>Rumian polny - najłatwiej chyba odróżnić po listkach - są szersze, nie takie "koperkowate". Pachnie też trochę rumiankiem. Też był wykorzystywany w medycynie ludowej, chociaż działanie jest słabsze niż rumianku pospolitego. Może wywołać reakcję alergiczną!</li><li>Maruna bezwonna (psi rumianek) - wygląda prawie tak samo i jest nawet częściej spotykana, bo o rumianek robi się coraz trudniej, a maruna jest bardziej odporna. Z pewnością jest większa, nie pachnie tak obłędnie i nie ma tego pustego miejsca w koszyczku.</li></ul><div>Nie mogę nie wspomnieć o jeszcze jednym rumianku - bezpromieniowym.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLQyS2bjayGcu_3sEgtqcWB6vWjtJ8DWB5k3OpUbE1cMsoz4jgoNl0HRoA81ZD_yEHHzw2RQYqeGMCnjgiPexsA9nMsUzsdCiEPqNQ_gQ0s_bHoTpWqfSN-Vbe8CJDK8PWqabMcmyRPVHzVsGNcpro-xLgDtTUDYdh3TF2APVAz5EiY6l44TPgkls/s1200/rumianek-bezpromieniowy.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="rumianek bezpromieniowt" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLQyS2bjayGcu_3sEgtqcWB6vWjtJ8DWB5k3OpUbE1cMsoz4jgoNl0HRoA81ZD_yEHHzw2RQYqeGMCnjgiPexsA9nMsUzsdCiEPqNQ_gQ0s_bHoTpWqfSN-Vbe8CJDK8PWqabMcmyRPVHzVsGNcpro-xLgDtTUDYdh3TF2APVAz5EiY6l44TPgkls/w240-h320/rumianek-bezpromieniowy.jpg" title="rumianek-bezpromieniowy" width="240" /></a></div><br /><div><div><br /></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div>Przyznam się, że tę roślinę pierwszą nazywałam rumiankiem i pewnie dlatego mam do niej sentyment. Teraz jakby odeszła już w zapomnienie, a szkoda. Jest rośliną leczniczą. Zawiera składniki o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym, uspokajającym, antyseptycznym, przeciwalergicznym i rozkurczowym. Działa przeciwświądowo. Przede wszystkim znane jest jego działanie przeciwpasożytnicze i wspomagające trawienie. Nie podrażnia błon śluzowych. </div><div><br /></div><div><span style="font-size: medium;"><i>U kogo rumianek gości w domu na co dzień, tak jak u mnie?</i></span></div><div><br /></div><div><b><br /></b></div><div><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); font-family: Nunito, sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: 0.1px;"><b>Doceniasz to, co piszę i czerpiesz wartość z moich treści? Z przyjemnością przyjmę symboliczną wpłatę na kawę. Poświęcam dużo czasu i energii na tworzenie wartościowych materiałów a Twoje wsparcie pomoże utrzymać bloga bez żadnych ograniczeń, zapewniając pełną dostępność treści dla wszystkich. </b></span></div><div><br /></div><div><span color="rgba(0, 0, 0, 0.6)" face="Nunito, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14px; letter-spacing: 0.1px;"><br /></span></div><div><span color="rgba(0, 0, 0, 0.6)" face="Nunito, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14px; letter-spacing: 0.1px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://buycoffee.to/krymia" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="zielony przyciska z rysunkiem filiżanki i napisem postaw kawę" border="0" data-original-height="39" data-original-width="159" height="49" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg47KeIJk-zJMla7hwNkQktxVwuxTmpqqO120me_WU8jmJF96ii_Ye9V1_jk9sR85XEMdeedUMlQPr0MJvS4kMCHSnSxizNUZL6tX14E-4vf-qGagF3Jto-pmK_G1PGJFOxfD6oDUMVOUMuIvxjcr5Ks7Pc-390pTDLeEZgFQ4NpXDINUXOT0cZajD/w200-h49/buycoffeeto-btn-primary.png" title="postaw-kawe" width="200" /></a></div><br /> </span></div>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-38651272520527536832023-05-29T20:57:00.003+02:002023-05-29T20:57:21.455+02:00Analiza pierwiastkowa włosa - co warto wiedzieć?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZR535dopBhvRTWjmKDbZvCnP8khA9DDUmHADfWCrpzjXIuDeKNzptLCc-WVzqCDbthXcUA7zk6knSeae5EI8AIZ2tC_lp9M3o-mOeDXOaNF4UTlnFqood6Z8qkN_JDIPEosBQueyUscTd8AMJtOGps82wvHXl4OJKo0-bRiKeskkNCtyF62nk_rg/s1024/analiza-pierwiastkowa-wlosa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="na żółtym tle lalka z rozpuszczonymi włosami" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ZR535dopBhvRTWjmKDbZvCnP8khA9DDUmHADfWCrpzjXIuDeKNzptLCc-WVzqCDbthXcUA7zk6knSeae5EI8AIZ2tC_lp9M3o-mOeDXOaNF4UTlnFqood6Z8qkN_JDIPEosBQueyUscTd8AMJtOGps82wvHXl4OJKo0-bRiKeskkNCtyF62nk_rg/s16000/analiza-pierwiastkowa-wlosa.jpg" title="analiza-pierwiastkowa-wlosa"></a></div><p>Badanie pierwiastkowe włosa jest reklamowane jako niezawodna metoda identyfikacji różnych chorób, niedoborów, nadmiarów pierwiastków oraz zatrucia metalami ciężkimi lub ksenobiotykami. Twierdzi się, że po przeprowadzeniu takiej analizy możliwe jest dostosowanie odpowiednich suplementów i innych często alternatywnych metod leczenia, które prowadzą do uzdrowienia pacjenta. Warto zatem bliżej przyjrzeć się temu zagadnieniu oraz związanych z nim kontrowersjom.</p><p><span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/05/analiza-pierwiastkowa-wosa-co-warto.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-714567659704317892023-05-27T21:40:00.000+02:002023-05-27T21:40:23.501+02:00Imbir: wszechstronnie działająca i lecznicza przyprawa<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg85ja4iJzV4j4lK3K1VbnaglWCQ2IVcpoM7fSCQQ4z_Gvw6KkKT930yl7F_wIsYDjd1ul8TLKgnJiKiE0JuCPzsbh6SVlkPdFgZsLWZpsw7rq2hGio3G62NPEJPG_RQuTzJuJKzyaUJvdC8_QirXx454p2-Es6t-zG6Zr9y1FZMkZYXWHH-P2zcwx1/s1280/imbir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="korzen imbiru w koszyku" border="0" data-original-height="841" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg85ja4iJzV4j4lK3K1VbnaglWCQ2IVcpoM7fSCQQ4z_Gvw6KkKT930yl7F_wIsYDjd1ul8TLKgnJiKiE0JuCPzsbh6SVlkPdFgZsLWZpsw7rq2hGio3G62NPEJPG_RQuTzJuJKzyaUJvdC8_QirXx454p2-Es6t-zG6Zr9y1FZMkZYXWHH-P2zcwx1/s16000/imbir.jpg" title="imbir-wszechstronna-przyprawa"></a></div><br>Imbir lekarski (Zingiber officinale Rosc.) to powszechnie rozpoznawalna i bardzo ceniona przyprawa, która od wieków wykorzystywana jest ze względu na swoje właściwości kulinarne i lecznicze. Dzięki swojemu charakterystycznemu smakowi i aromatowi, imbir dodaje wyjątkowego uroku potrawom, napojom, a nawet deserom. Jednak ten skromny korzeń ma znacznie więcej do zaoferowania niż tylko kulinarną atrakcyjność. <span></span><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/05/imbir-wszechstronnie-dziaajaca-i.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-35409742326517157542023-05-25T19:31:00.002+02:002023-05-25T19:31:35.745+02:00Najlepsze produkty medyczne na nietrzymanie moczu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgagsejDSrElja9fCcswCY_oU9_DDfy33P4aiTQX1cnGeFFfXR5CbeR7RyfarQY-cuvTQ8BR_Jem4hJYtESpezhUynRqly1C9xiIGfobFPZlRWdXv1uh671eYinKfK-QI0ABh94JkLuwIbcKPZVzcG3rbsY-L5ria0hTaRpHUOgjVm4eq-kss9SzObY/s1200/nietrzymanie-moczu.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="kobieta problemy z inkontynencją" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgagsejDSrElja9fCcswCY_oU9_DDfy33P4aiTQX1cnGeFFfXR5CbeR7RyfarQY-cuvTQ8BR_Jem4hJYtESpezhUynRqly1C9xiIGfobFPZlRWdXv1uh671eYinKfK-QI0ABh94JkLuwIbcKPZVzcG3rbsY-L5ria0hTaRpHUOgjVm4eq-kss9SzObY/s16000/nietrzymanie-moczu.png" title="nejlpesz-produkty-medyczne-na-nietrzymanie-moczu"></a></div><br><p>Nietrzymanie moczu, znane również jako inkontynencja, to dolegliwość, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może być wynikiem różnych czynników, takich jak słabe mięśnie dna miednicy, uszkodzenia nerwów, wiek czy choroby. Dolegliwość ta może prowadzić do niekomfortowych sytuacji i obniżenia jakości życia. Istnieje wiele produktów medycznych na nietrzymanie moczu, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym problemem i poprawić znacząco komfort życia.</p><p><span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/05/najlepsze-produkty-medyczne-na.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-62672507268579209832023-05-18T15:58:00.006+02:002023-05-18T15:58:52.730+02:00Czym różni się schodołaz ręczny od gąsienicowego i jaki wybrać?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9-Dm43sPSo6Jgete1a2r6wZbCuBoyJVHAT6zOG3ofRQsHBNsK46bjlWGRR-URGFINlHUZncHa0cd2ocnzFMCpKFWtoBRWIQwCAycw4wkyFipGqBUM7_duvFWksoqYIg-P3YhfFempVTUS9YiWQN1UjSq9c0lKjhS21INtD2YDjJrPsaYGi3g50OB/s1200/schodolaz-gasienicowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="schodołaz gąsienicowy" border="0" data-original-height="617" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil9-Dm43sPSo6Jgete1a2r6wZbCuBoyJVHAT6zOG3ofRQsHBNsK46bjlWGRR-URGFINlHUZncHa0cd2ocnzFMCpKFWtoBRWIQwCAycw4wkyFipGqBUM7_duvFWksoqYIg-P3YhfFempVTUS9YiWQN1UjSq9c0lKjhS21INtD2YDjJrPsaYGi3g50OB/s16000/schodolaz-gasienicowy.jpg" title="schodolaz-gasienicowy"></a></div><br><p>W dzisiejszych czasach dzięki rozwojowi technologii osoby niepełnosprawne mogą znacznie łatwiej pokonywać różne bariery architektoniczne np. schody. Jednym z najpopularniejszych urządzeń, które to umożliwia jest schodołaz. Do wyboru są różne modele – kroczący i gąsienicowy – i każdy z nich ma swoje plusy. Jeśli zastanawiasz się, na który schodołaz się zdecydować i który będzie lepszy dla Ciebie lub Twojego bliskiego, koniecznie przeczytaj ten tekst.<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/05/czym-rozni-sie-schodoaz-reczny-od.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5288434566848631862.post-23568076401568021742023-05-14T10:26:00.000+02:002023-05-14T10:26:03.466+02:00Zmiany zachodzące we współczesnej rodzinie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2UfJ5p7Zh0U0n0OJSnpoL-IXgBh0STvExd6RRLjhFuTe6n8G96K7Iw6zTfGo2VGV2fNZNmvvN0RvynC8fsS4A_KeSENvkfbSdBt8AzCQUaw-a5YPwMCS6uStgJyiPJjYd6LcRvINVYfD4HxkXqpSN23A__hvm3obun-0x7SI6Hd6bl0obQ3ckFzK/s1200/rodzinka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Rodzina łabędzi na jeziorze" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2UfJ5p7Zh0U0n0OJSnpoL-IXgBh0STvExd6RRLjhFuTe6n8G96K7Iw6zTfGo2VGV2fNZNmvvN0RvynC8fsS4A_KeSENvkfbSdBt8AzCQUaw-a5YPwMCS6uStgJyiPJjYd6LcRvINVYfD4HxkXqpSN23A__hvm3obun-0x7SI6Hd6bl0obQ3ckFzK/s16000/rodzinka.jpg" title="Zmiany-w-rodzinie"></a></div><br><p>W każdej epoce oraz w każdej znanej człowiekowi kulturze występuje pojęcie rodziny jako pewnej formy życia społecznego. Te formy mogą być różne, ale z założenia rodzina jest naturalnym środowiskiem narodzin i rozwoju każdej osoby. Zaspokaja ona podstawowe potrzeby dziecka oraz osób dorosłych. Brak rodziny bywa odbierany jako coś negatywnego, zarówno przez osoby z zewnątrz, jak i samego zainteresowanego. Człowiek bez rodziny może uskarżać się na samotność oraz niezrealizowanie w życiu, ponieważ jedną ze specyficznych cech rodziny jest tworzenie wspólnoty, poczucia przynależności do tej wspólnoty, realizacji wspólnych celów. Człowiek jest istotą społeczną, więc tego rodzaju więzi są dla niego bardzo ważne. Ciągle rodzina uznawana jest za wartość. Ciągle kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa i stabilizacją. Niemniej, jak każdy aspekt życia, podlega pewnym przemianom. Warto zadać pytanie, czy te przemiany idą w dobrym kierunku, skoro obecnie mówi się o kryzysie rodziny? Czy jest to rzeczywiście kryzys, czy też jest to naturalna transformacja zgodna ze zmieniającym się światem? Chociaż przyznać trzeba, że widocznych jest więcej zagrożeń, raczej prowadzących do rozkładu rodziny niż elementów wpływających pozytywnie, jednoczących.<span></span></p><a href="https://www.opiekunowie.eu/2023/05/zmiany-zachodzace-we-wspoczesnej.html#more">Czytaj dalej »</a>Krystyna M.http://www.blogger.com/profile/14796750482531488888noreply@blogger.com0